Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
178.4 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2019:
|
1910 kcal
|
Fat: 59.83g | Prot: 89.84g | Carb: 248.48g.
Breakfast: Арсеньевское Живое Молоко Десерт Творожный. Lunch: Помидоры, Дом Картофель с Мясом в Маринаде. Dinner: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Натуральный Сыр, Натси Инжир Сушеный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
khanka-tatjana's weight history
|