Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
188.9 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 45.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2019:
|
1264 kcal
|
Fat: 27.19g | Prot: 83.85g | Carb: 171.38g.
Breakfast: Клубника, Помидоры, Вареное Яйцо, ICA Рисовые Галеты с Сыром, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Rāmkalni Sukādes, Rimi Рис с Овощами, Сиг. Dinner: Rāmkalni Sukādes, Огурец (с Кожурой), Rimi Provansas Salati, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Rāmkalni Sukādes, Яблоко, Груши, Кофе с Молоком. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rozentaljka's weight history
|