Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
112.9 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2019:
|
1353 kcal
|
Fat: 51.33g | Prot: 78.43g | Carb: 141.05g.
Breakfast: Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий для Дошкольного и Школьного Возраста, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе в Сметане, Рис Вареный, Куриное Филе в Сметане, Рис Вареный. Dinner: Огурец, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Other: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
жиробасик22's weight history
|