Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
113.3 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2019:
|
784 kcal
|
Fat: 37.78g | Prot: 37.47g | Carb: 72.34g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Грецкие Орехи, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Рис Вареный. Dinner: Яйцо, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук". more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
жиробасик22's weight history
|