|
ух ты!! 🥳
|
118.2 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 March 2019:
|
1052 kcal
|
Fat: 44.64g | Prot: 52.27g | Carb: 117.32g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Макарун, Семга Слабосоленая, Гречка Отварная. Lunch: Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр с Плесенью, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Семга Слабосоленая. Dinner: Капучино. Snacks/Other: Макарун, Чай. more...
|
|
1981 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena_Chernysh's weight history
|