Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
178.6 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2019:
|
1698 kcal
|
Fat: 75.04g | Prot: 100.23g | Carb: 148.37g.
Lunch: Белевские Сладости Зефир, Первая Свежесть Котлеты Куриные, Рис Отварной, Куриная Печень, Сушеные Яблоки. Dinner: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом, Своя Компания Грибной Суп. Snacks/Other: Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом, Европром Паста Рыбная Крем-Фиш Лосось. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
atbka11's weight history
|