Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
175.5 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2019:
|
904 kcal
|
Fat: 40.74g | Prot: 39.06g | Carb: 101.15g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Спирулина, Finn Crisp Ржаные Сухарики, Урбеч из Миндаля. Lunch: Сыр Пармезан (Тертый), Картошка Тушеная, Мидии. Dinner: Арахисовая Паста с Какао и Кунжутом, Finn Crisp Ржаные Сухарики. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Апельсины Навел. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helena.elena's weight history
|