Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
193.3 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2019:
|
1020 kcal
|
Fat: 27.76g | Prot: 27.50g | Carb: 176.10g.
Breakfast: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Кофе с Сахаром. Lunch: Каждый День Томаты Маринованные, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Ашан Морская Капуста, Ашан Спаржа с Морковью по-Корейски. Dinner: Хлеб, Ашан Морская Капуста, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Киви, Банан, Чернослив, Яблоко. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
galka336's weight history
|