|
Утро доброе! ❤️
|
173.9 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 41.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 March 2019:
|
1552 kcal
|
Fat: 121.08g | Prot: 90.69g | Carb: 35.77g.
Breakfast: Останкино Салями Зернистая, Помидоры, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Сметана , Кофе с Молоком, Яичница. Lunch: Магнит Манго, ЯНТА Котлета Куриная Рубленая, Мистраль Киноа Вареная, Фасоль Стручковая, Красная Фасоль (Консервированная), Брынза, Ростик'c - KFC Шефбургер Острый. Dinner: Ikea Жареный Лук, бронекофе, Арахис, Сыр Гауда, Сметана , Куриная Печень. Snacks/Other: Тыквенные Семечки. more...
|
|
2005 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
galia_teriky's weight history
|