Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
146.8 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2019:
|
1053 kcal
|
Fat: 37.76g | Prot: 59.08g | Carb: 118.05g.
Breakfast: Сметана, Белый Город Молоко 2,5%, Зебра ПП Зебра, Бабаевский Шоколад. Lunch: Приготовленная Морковь, Макароны Отварные, Скумбрия Отварная. Dinner: Яблоко Зеленое, Веселый Молочник Сметана 15%, Зебра ПП Зебра. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Черничка1's weight history
|