Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
159.4 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2019:
|
2201 kcal
|
Fat: 69.26g | Prot: 123.62g | Carb: 264.46g.
Breakfast: Алые Паруса Печень Говяжья Жареная с Луком, Кофе (Растворимое), Nespresso Кофе, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Запеканка из творога, Мистраль Гречка Отварная, Бёдра куриные с овощами. Dinner: Алые Паруса Печень Говяжья Жареная с Луком, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Valio Питьевой Йогурт Абрикос-Облепиха, Запеканка из творога, Запеканка из творога. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cinnamon-s's weight history
|