Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
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318.8 lb
Lost so far: 56.0 lb.
Still to go: 142.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 March 2019:
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1671 kcal
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Fat: 84.57g | Prot: 74.13g | Carb: 159.70g.
Breakfast: Butter, Kaffee mit Milch und Zucker, Milram Müritzer, Flohsamenschalen, Lieken Urkorn Kraftklotz. Lunch: Gebratenes Schweinekotelett, Hengstenberg Rotkohl, Kartoffelbrei. Dinner: Schweinebauch, Starke Bäcker Sylter Schwarzbrotbrötchen. Snacks/Other: Dickmann's Super Dickmann's, Banane, Rote Paprika, Salatgurke, Butter, Starke Bäcker Sylter Schwarzbrotbrötchen. more...
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4206 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 10.8 lb a week
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 Comments
Guten Morgen, na siehste, nun geht es wieder runter.👍
14 Mar 19 by member: Levka...
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Die Frage ist nur wie lange😒😒
14 Mar 19 by member: Wusel51
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Guten Morgen Wusel☀️😊 schönen Tag dir!
14 Mar 19 by member: Hydroxonium
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14 Mar 19 by member: schlankin2024
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Nicht zweifeln und fragen ,freu dich und einfach dran bleiben ,dann wirds !Auch Umwege führen am Ende zum Ziel !🙋
14 Mar 19 by member: buecherwurm_02
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14 Mar 19 by member: Wusel51
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