Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
101.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 March 2019:
|
1394 kcal
|
Fat: 54.68g | Prot: 110.17g | Carb: 109.41g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, батончик протеиновый, Bona Vita Соевый Бефстроганов, Ясо Тофу Весенние Травы. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Bona Vita Соевый Бефстроганов. Dinner: Магнит Помело, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Сельдерей, Авокадо Авокадо, Ясо Тофу Весенние Травы, Пятерочка Лук Репчатый, Bona Vita Соевый Бефстроганов, Просто Шампиньоны Резаные. Snacks/Other: Ашан Айва, Свеклы, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Помидоры, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, батончик протеиновый. more...
|
|
1644 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 2 hours and 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 35 minutes, Desk Work - 8 hours, Sitting - 2 hours, Resting - 4 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 37.0 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DarkMary1984's weight history
|