Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
162.5 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2019:
|
1200 kcal
|
Fat: 30.92g | Prot: 54.21g | Carb: 181.80g.
Breakfast: Кофе, Сахар, Солнцепек Блины с Мясом и Рисом. Lunch: Гречка с Курицей, Кофе, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Имбирь Маринованный, Роллы, Ролл с Лососем, Ролл с Креветкой, Роллы Лава. Snacks/Other: Томатный Сок. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valeriya.korolev's weight history
|