Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
114.6 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 March 2019:
|
1072 kcal
|
Fat: 38.31g | Prot: 77.27g | Carb: 106.72g.
Breakfast: Арахис, Победа Шоколад Горький 72%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Рис Вареный. Dinner: Fit Parad Заменитель Сахара, Bio Баланс Кефирный 1%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Красные Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Фундук", Киви, Клементины. more...
|
|
1904 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 20 minutes, Treadmill - 40 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
жиробасик22's weight history
|