|
вот что опять не так???? эх, не расстраиваюсь, идем дальше, высоко подняв голову и задрав нос.
|
106.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 March 2019:
|
1634 kcal
|
Fat: 67.55g | Prot: 96.74g | Carb: 143.00g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ясо Тофу Весенние Травы, Bona Vita Соевый Бефстроганов, батончик протеиновый. Lunch: Тестов Кимчи, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Просто Шампиньоны Резаные, Пятерочка Лук Репчатый, Bona Vita Соевый Бефстроганов. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, манговый фадж, Мидии. Snacks/Other: Магнит Помело, Ясо Тофу Весенние Травы, Хлебный Дом Тесто Слоеное Бездрожжевое, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Racionika Diet Батончик для Похудения Кофе, Окей Манго, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. more...
|
|
1682 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 2 hours, Standing - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Desk Work - 9 hours, Sitting - 2 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 3 hours and 20 minutes. more...
|
gaining 35.5 lb a week
|