|
Итак, начала я активно худеть и придерживаться пп 01.01.2018. К концу мая сбросила 10кг, росслабилась, и потихонечку к новому 2019 году снова вернула прежний вес. Больно, обидно досадно, и вот с 01.03.2019 начинаем всё сначала😢 Ем на 1400 Ккал, занимаюсь дома. Терпения мне и силы воли побольше😊 Я справлюсь🤩
|
151.7 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2019:
|
1316 kcal
|
Fat: 44.50g | Prot: 108.27g | Carb: 120.92g.
Breakfast: Кофе Латте, Мёд, Изюм, Творог 5%. Lunch: Молокія Йогурт Клубника Мята, Мидии, Шампиньоны, Лук, Сметана 15%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковкой, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Торчин Горчица Лимонная, Шинка, Сыр Российский, Кулиничи Хлеб Житний Край, Авокадо. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
 Comments
Ситуация аналогичная . Похудела до своих идеальных параметров , расслабилась в праздники и потерялась в них. Как оказалось набрала все то , что скидывала так долго. Удачи нам )
Смогли раз , сможем и два !)
12 Mar 19 by member: vittoriaR
|
13 Mar 19 by member: semik_li
|
Главное, третий раз не стать на те же грабли😂 я тоже по второму кругу пошла худеть... Ох уж эти праздники😆😆😆
17 Mar 19 by member: dejulua1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
semik_li's weight history
|