Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2019
|
152.8 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 March 2019:
|
925 kcal
|
Fat: 31.54g | Prot: 61.49g | Carb: 102.30g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Lunch: Ферма Плавленый Сыр, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Морская Капуста. Dinner: Зеленый Чай, Молокія Кефир 1%, Good Morning Гранола Фрукты. Snacks/Other: Жако Зефир с Апельсиновой Начинкой, Яблоко Желтое. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
semik_li's weight history
|