Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
175.0 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2019:
|
1616 kcal
|
Fat: 115.84g | Prot: 88.90g | Carb: 53.76g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Сыр Гауда, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Яичница. Lunch: Рис Вареный, Чай, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Лук, Свиной Фарш, Авистрон Икра Минтая Пробойная Соленая, Сливочное Масло. Dinner: Grow Food Миндальный Маффин из Амарантовой Муки, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Творожные Кексы. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
galia_teriky's weight history
|