Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
214.5 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2019:
|
1742 kcal
|
Fat: 85.79g | Prot: 79.95g | Carb: 165.70g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние, Суп Грибной. Dinner: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Приготовленная Квашеная Капуста, Семга Запеченная. Snacks/Other: Добрый Сок Виноградный, Лента Яблоко Семеренко. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksana dom's weight history
|