Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
150.4 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2019:
|
1425 kcal
|
Fat: 124.63g | Prot: 48.82g | Carb: 26.77g.
Breakfast: Jarrow Formulas Масло МСТ, Excess Free Булочки "Шанежки", Excess Free Паста Безуглеводная Варёная Сгущенка. Lunch: Мандарины, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Быстро-Хлеб, Monini Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо. Dinner: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сало, Свинина с Майонезом. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OYaKovalchuk's weight history
|