Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
167.8 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2019:
|
1788 kcal
|
Fat: 80.33g | Prot: 106.85g | Carb: 263.15g.
Breakfast: Сормовский Хлеб Батон в Нарезке, Дары Природы Изюм Темный, Верховье Био Творог Клубника-Земляника, Мясновъ Творог 5%. Lunch: Жареное Яйцо, Плов с Куриной Грудкой, Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Магнит Сыр Маасдам, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Мясновъ Наггетсы Куриные Вкусняшка, Салат из Помидоров, Салат из Пекинской Капусты. Snacks/Other: Danone Творог Мягкий 5%, Осетинские Пироги Пирог с Малиной, Рот Фронт Карамель Снежок, Мир на Блюдечке Печенье Сдобное Европейское, Данон Творог Мягкий 5%, Мандарины, Магнит Яблоко. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
__Мм's weight history
|