Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
|
147.7 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2019:
|
1162 kcal
|
Fat: 63.13g | Prot: 70.04g | Carb: 75.30g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Поджаренный Белый Хлеб, Сыр Российский. Lunch: Салат Крабовый, Курица Вареная, Сало, Лаваш Армянский, Борщ с Говядиной. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Салат Оливье, Черный Принц Сыр, Чай с Сахаром, Мария Печенье, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesyaalieva's weight history
|