wov2004's Journal, 10 March 2019

222.2 lb Lost so far: 37.9 lb.    Still to go: 34.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

3212 kcal

Fat: 156.02g | Prot: 138.48g | Carb: 317.42g.   Breakfast: Раменский Мясокомбинат Сардельки Мясные Раменский, Хлеб Черный. Lunch: Шаурма. Dinner: Папа Джонс Пицца Пеперони, Сырная Пицца с Овощами. Snacks/Other: Пятерочка Лимон, Эдельвейс Айран, Борщ без учета мяса не влез в кастрюлю 19-12-18, Мороженое (Мягкое). more...

2898 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 44 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 16 minutes. more...