Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
|
144.0 lb
Lost so far: 70.8 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2019:
|
1304 kcal
|
Fat: 48.04g | Prot: 125.15g | Carb: 85.73g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Клубника-Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком и Молоком. Lunch: Запеченный Картофель, Бондюэль Молодая Кукуруза, Огурец (без Кожуры), Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Beerka Мясной Снек Сырокопченый, Сибирский Барс Сыр Сочинский, Сибирский Барс Сарыбалык. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Био Баланс Творог 0,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zulya2705's weight history
|