Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
|
123.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2019:
|
1314 kcal
|
Fat: 46.23g | Prot: 71.82g | Carb: 150.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Bonfesto Рикотта Лайт, Твердый Сыр Пармезан, Тартин Хлеб. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Рис Отварной, Запеченный или Жареный Тунец. Dinner: Жареное Яйцо, Помидоры, Тартин Хлеб, Замороженная Малина, СВОЯ Арахисовая Паста с Инжиром, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Granabella Сыр Чеддер 45%, Тартин Хлеб, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatiana.centr's weight history
|