Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
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137.8 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 March 2019:
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743 kcal
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Fat: 23.50g | Prot: 53.51g | Carb: 76.70g.
Breakfast: Mela Essiccata, Avocado, Lattebusche Ricotta Magra, Selezione Natura Granella di Pistacchi, Despar Fiocchi di Avena Biologici, Semi di Chia, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Uva Passa, Fage Yogurt Greco Total 0%, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Dolciando & Dolciando Frollini al Cacao con Gocce di Cioccolato Fondente. Lunch: Coop Pane ai 5 Cereali, Pomodori Ciliegini, Rigamonti Bresaola, Scampi, Funghi Champignon, Riso Bianco. more...
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losing 0.8 lb a week
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