Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
|
163.1 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 March 2019:
|
2002 kcal
|
Fat: 93.09g | Prot: 64.35g | Carb: 78.98g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Кета, Finn Crisp Криспы Ржаные, Чай. Lunch: Индейка Тушеная, Салат из Помидоров и Огурцов, Гороховый Суп. Dinner: Сало, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Самогон, J7 Сок Персиковый с Мякотью, 4 Сезона Плов с Бараниной, Бахетле Шашлык из Курицы с Ананасами Жареный. Snacks/Other: Язык Говяжий Отварной, Чай. more...
|
|
1816 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olik63's weight history
|