dinceefit's Journal, 09 March 2019

Apapun metode dietnya, tidak akan berhasil kalo niatnya hanya setengah2, so tiap hr hrs luruskan niat, bahwa diet yg di lakukan demi kesehatan dan tdk bisa sehari dua hari saja, tp seumur hidup,, be fun to be healthy 😍😍😍
semangat temaans 💪💪💪

131.6 lb Lost so far: 4.6 lb.    Still to go: 28.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1189 kcal

Fat: 71.41g | Prot: 114.74g | Carb: 23.59g.   Lunch: Rawon, Telur Balado. Dinner: Kacang Tanah, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Telur Dadar, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Other: Kacang Asin Sangrai Kering. more...

1467 kcal

Activities & Exercise: Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...