Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2019
|
192.7 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 49.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2019:
|
1183 kcal
|
Fat: 63.21g | Prot: 55.49g | Carb: 93.99g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Cesvaine Krievijas Siers, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Rimi Greek Yogurt, Помидоры, Cesvaine Krievijas Siers, FINN CRISP Ржаные Хлебцы. Dinner: Rasa Saldais Krējums 35%, Помидоры, Шампиньоны, Тыквенный Суп. Snacks/Other: Baltais Esi Formā! Krēmīgs Kogurts Ar Greipfrūtiem, TARTARE Творожный Сыр Тартар с Лососем, FINN CRISP Ржаные Хлебцы. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rozentaljka's weight history
|