|
Vandaag voor het eerst gewogen sinds de carnaval...nouw dit valt me enorm mee, ik kan gewoon zo goed als verder gaan waar ik gestopt was. Ben nu bezig met een uitdaging met mezelf: 40 dagen geen snoep of andere zoetigheden en ook 40 dagen geen frisdrank. eerste twee dagen zijn goed gegaan, nog 38 te gaan 💪
|
184.3 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 March 2019:
|
1482 kcal
|
Fat: 65.72g | Prot: 78.28g | Carb: 142.63g.
Breakfast: Milner Smeerkaas Sambal, AH Magere Melk, Aldi Extra Volkoren Brood. Lunch: Cherrytomaten, Chocomel 0% Suiker Toegevoegd, AH Kip-Kerriesalade, Aldi Extra Volkoren Brood, Milner Smeerkaas Sambal. Dinner: Ananas (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Wiener Schnitzel, Gemengde Sla, Mayonaise, Frieten. Snacks/Other: Kipfilet, Body & Fit Rijstewafel, AH Pitloze Witte Druiven. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|