Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2019
|
175.3 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 43.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 March 2019:
|
1663 kcal
|
Fat: 125.71g | Prot: 101.98g | Carb: 27.89g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Яичница, Куриная Грудка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тавр Сервелат Финский, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, бронекофе, Гуляш из Свинины, Авокадо Авокадо, Тавр Сосиска Ганноверская. Dinner: Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Тавр Сервелат Финский, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Батон Нарезной, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Сливочное Масло, Авистрон Икра Минтая Пробойная Соленая. more...
|
|
2472 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
galia_teriky's weight history
|