Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2019
|
180.1 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2019:
|
1489 kcal
|
Fat: 71.07g | Prot: 93.58g | Carb: 122.77g.
Breakfast: Подворье Халва Подсолнечная на Сахаре Шоколадная, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, La Pina Арахисовая Паста, Гармония Сметана 20%, Магнит Авокадо, Кофе с Молоком, Драники . Lunch: Куриные Оладьи(Рубленая Грудка), Гречка Отварная, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Майонез ПП, Чай с Лимоном, Творог 5%, Приготовленный Яичный Белок, Салат из Сайры 1. Snacks/Other: Джаз Арахис Жареный Соленый, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Банан. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
demon_n's weight history
|