|
63,7кг
|
140.4 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2019:
|
1662 kcal
|
Fat: 54.67g | Prot: 97.55g | Carb: 189.26g.
Breakfast: Панчо Торт Сметанник, Hochland Фетакса, Яйцо, Сливочное Масло, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб. Lunch: Белый и Дикий Рис, Grow Food Куриное Филе на Гриле. Dinner: Родная Природа Аджика, Дядя Ваня Закусочка Аджика Домашняя по-Аджарски, Vитамин Карибская Смесь, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dvoryanchik's weight history
|