Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
111.3 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 March 2019:
|
1815 kcal
|
Fat: 76.08g | Prot: 69.00g | Carb: 230.00g.
Breakfast: Блины на Воде, Арахисовая Паста, Банан, Киви, Чернослив, Курага, Ананас, Сквирянка Крупа Овсяная Плющеная. Lunch: Нут (Вареный), Арахисовая Паста, Авокадо, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом , Кешью, Банан, Сильпо Соевый Продукт Тофу. Dinner: Сыр, Яичный Белок, Яйцо, Песочное Печенье, Орешки со Сгущенкой. more...
|
|
424 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alesiameow's weight history
|