dd89d's Journal, 04 March 2019

159.8 lb Lost so far: 20.1 lb.    Still to go: 27.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1374 kcal

Fat: 52.53g | Prot: 120.98g | Carb: 103.93g.   Breakfast: Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kawa, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Sałata, Ogórek (Obrany), Szczypiorek, Rzodkiewka, Zott Jogurt Naturalny Primo, Delikate Twaróg Chudy. Lunch: Konspol Kabanosy z Kurczaka, Kiełki Lucerny, Jolca Papryczki Piri Piri w Occie Winnym, Pomidory, Kraina Wędlin Szynka z Indyka, SM Ryki Ser Rycki Edam, Sałata, Delikate Serek Śmietankowy do Kanapek z Jogurtem Lekki, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty. Dinner: Sos Chrzanowy, Oliwa z Oliwek, Kaufland Pomidor, Fit & Easy Mix Sałat Party, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Snacks/Other: Cafe d'Or Syrop do Kawy, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kawa, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Pomarańcze. more...

2311 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 1 hour, Cleaning - 40 minutes, opieka nad niemowlakiem - 9 hours, Breastfeeding - 2 hours, Resting - 3 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...