Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
112.7 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2019:
|
1602 kcal
|
Fat: 78.51g | Prot: 127.18g | Carb: 101.36g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Сметанин Молоко 1,5%. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Лук, Кабош Сыр Хаварти, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тонус Хлеб из Пророщенной Ржи и Полбы, Благояр Филе Куриное. Dinner: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Отварные, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Жареное Яйцо без Жира, Обычные Блины. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
 Comments
зачёт ✊😃...у меня всё + и +...
04 Mar 19 by member: littlEnergizer-220v
|
Да я несколько дней хомячила. Столько натрескала, жуть. Вчера пришлось разгружаться. Вот и слилось. Чуть не померла вчера без нормальной еды)
|
На чем разгруз то был? Опять на яблоках?
04 Mar 19 by member: littlEnergizer-220v
|
Не, я что тот раз, что этот - кофе, чай, свежевыжатый апельсиновый и грейпфрутовый сок, апельсин, киви. К вечеру ненавижу цитрусовые))
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksana.fashion.stylist's weight history
|