Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
121.0 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2019:
|
1634 kcal
|
Fat: 70.25g | Prot: 88.16g | Carb: 156.80g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ашан Сыр Монастырецкий, Дымов Ветчина с Окороком, Здоровое Меню Хлеб Шведский, Льняные Семена, Грецкие Орехи, Лакомо Йогурт 2%, Яблоко Желтое, Медовая Долина Мед, Овсянка Запаренная. Lunch: Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада, Запеканка из Цветной Капусты с Куриным Фаршем, Хлебный Дом Кекс Творожный. Dinner: Запеканка-Суфле Творожная с Какао, Лента Безе, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Махеевъ Майонез Провансаль, Карат Плавленый Сыр Дружба, Ашан Сыр Монастырецкий, Дымов Ветчина с Окороком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Здоровое Меню Хлеб Шведский. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kropacheva1177's weight history
|