Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
122.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2018:
|
1516 kcal
|
Fat: 81.25g | Prot: 90.05g | Carb: 104.23g.
Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 25%, Здоровое Меню Хлеб Шведский. Lunch: Свой Урожай Смесь Овощная Весенняя, Приосколье Филе Куриное без Кожи, KDV Вафли Твист. Dinner: Риет с Тунцом, Здоровое Меню Хлеб Шведский, Лента Безе, Перекресток Салат Оливье. Snacks/Other: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 25%, Донской Рыбокомбинат Кальмар Солёно-Сушёный, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kropacheva1177's weight history
|