Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
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153.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 March 2019:
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2765 kcal
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Fat: 51.99g | Prot: 128.25g | Carb: 407.36g.
Breakfast: Coop Clementine, Il Viaggiator Goloso Confettura Extra di Fragole 70%, Vis Poesie di Frutta, ACE, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali. Lunch: CREA Broccolo a Testa, Cotto [Bollito in Acqua Distillata senza Aggiunta di Sale], Grandi Riso Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. Dinner: Iris Spaghetti di Semola Integrale di Grano Duro, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Filetto, Bovino Adulto [Tessuto Muscolare Privato del Grasso Visibile]. Snacks/Other: Birra, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Crownfield Cocoa Shells, Galbusera Magretti Frollini con Gocce di Cioccolato. more...
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losing 0.8 lb a week
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