Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
|
122.4 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2019:
|
703 kcal
|
Fat: 23.15g | Prot: 75.74g | Carb: 41.42g.
Breakfast: Сахар, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Калинка Сыр Мягкий Адыгейский. Dinner: Рогачевский МКК Сметана 10%, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Сахар. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex.Baker's weight history
|