Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
120.6 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2019:
|
1431 kcal
|
Fat: 84.81g | Prot: 160.06g | Carb: 195.90g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Ржаной Хлеб, Лента Форель Слабосоленая. Lunch: Курица Вареная, ITLV Маслины без Косточки, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Помидоры, Овощи с Грудкой. Dinner: Сельдь Соленая, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами , Капуста Белокочанная, Свекла Вареная, President Сыр Мягкий Brie, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Малины, Замороженная Вишня, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
art_e's weight history
|