Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
134.9 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2019:
|
1024 kcal
|
Fat: 49.60g | Prot: 43.24g | Carb: 100.96g.
Breakfast: Karışık Tahıllı Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Dinner: Sütaş Light Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Ülker Pötibör Bisküvi, Kuru Üzüm, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sedaydo's weight history
|