Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
129.9 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 February 2019:
|
1155 kcal
|
Fat: 97.05g | Prot: 58.32g | Carb: 10.08g.
Breakfast: Кофе, Укроп, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Яйцо, Красная Цена Цветная Капуста, Сало, Liebendorf Сыр Эдам, Кофе, Брест Литовск Сливочное Масло. Lunch: Лук, Свиной Фарш, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Liebendorf Сыр Эдам. Dinner: Сыр Стародубский Сыр Адыгейский, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Малина (Несладкая, Замороженная). more...
|
|
1990 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 47 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
.хомяк's weight history
|