Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
111.1 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 February 2019:
|
1414 kcal
|
Fat: 31.16g | Prot: 59.51g | Carb: 230.02g.
Breakfast: Тимоша Сырок Творожный Глазированный Шоколадный, Полоцкий Молочный Комбинат Десерт Творожный с Черносливом. Lunch: Чумак Кетчуп Нежный, Morrel Тунец Рубленый в Собственном Соку, Gallina Blanca Спагетти. Dinner: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Магнит Банан, Клецкая Крыначка Сырок с Какао, Евроопт Груша Конференция, Евроопт Банан. more...
|
|
1434 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
integras's weight history
|