Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
196.9 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2019:
|
1505 kcal
|
Fat: 48.96g | Prot: 107.77g | Carb: 159.21g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Авида Молоко 2,5%. Lunch: Щи с Курицей, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Авида Молоко 2,5%. Dinner: Мишель Рулет Сказка Шоколадный, Куриное Филе, Макароны Отварные. Snacks/Other: Магнит Банан, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Творог (Обезжиренный). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iriwa28's weight history
|