Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2019
|
157.0 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 February 2019:
|
1453 kcal
|
Fat: 50.38g | Prot: 88.96g | Carb: 163.97g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Шармель Зефир в Шоколаде, Простоквашино Сметана 15%, Запеканка МОЯ. Lunch: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Котлеты из Говядины, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Лаваш Северный. Snacks/Other: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bezbulok's weight history
|