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Achei que não tinha emagrecido mais, parei com a caminhada por causa da chuva e estava desmotivada. Mesmo assim foram mais 2 kg... bora continuar 😃
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186.5 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 February 2019:
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688 kcal
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Fat: 26.55g | Prot: 41.63g | Carb: 70.55g.
Breakfast: Abacates, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pão Francês. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Carrefour Pão Francês Integral. Snacks/Other: Vitarella Bolacha Maizena Leite. more...
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losing 2.3 lb a week
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