Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2017
|
105.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 October 2017:
|
1331 kcal
|
Fat: 48.88g | Prot: 104.83g | Carb: 112.76g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Крупные Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Простоквашино Сметана 20%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Магнит Апельсин, Бондюэль Морковь Тертая на Пару, Запеченная или Жаренная Рыба, Куриный Рулет, Край Каравай Батон с Молоком. Snacks/Other: Пестравка Кефир 1%. more...
|
|
1404 kcal
|
Activities & Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mihalkina16121984's weight history
|