|
14-23
|
157.6 lb
Lost so far: 56.2 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2019:
|
2419 kcal
|
Fat: 128.97g | Prot: 142.04g | Carb: 170.12g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Кофе (из Молотых Зерен), с Нашей Фермы Молоко 3,2% ( с Нашей Фермы), Черемушки Хлеб Зерновик, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Геркулес Геркулес Монастырский, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Петрушка, Цена и Качество Брынза Кубанская, Черемушки Хлеб Зерновик, Редис, Желтый Сладкий Перец, Красная Цена Оливки без Косточки, Укроп, Помидоры, Лук, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Крылья в Соусе Барбекю в Пакете(Т.и.) (Вес Сырых Крыльев Троекурово 874Гр, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. Snacks/Other: Finn Crisp Original Ржаные Сухарики Хлебец Т.и, 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом, Пятерочка Банан, Ополье Ряженка 3,2%, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром и Зеленью. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tani_007's weight history
|